长期用电脑眼睛干涩怎么办？养小金鱼和绿植

长期用电脑眼睛干涩怎么办？养小金鱼和绿植的作用1、保护视力

电脑所产生的黑眼圈是屏幕所发出的光线所发出的蓝光。而辐射会让人眼睛的调节能力下降，造成眼睛的疲劳，因此，多吃黑枸杞可以消除眼睛的疲劳。

2、增强视力

黑枸杞中的花青素可以穿越血脑屏障，保护脑组织免受自由基的伤害，从而增强视网膜对氧的利用，有一定的抗辐射作用。

3、美容养颜

黑枸杞中含有的花青素可以穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而能稳定脑组织功能并能防止脑组织老化，另外黑枸杞还能提高大脑功能，提高脑细胞活性，缓解脑疲劳，能提高脑细胞活性，防止脑组织萎缩，从而也就能防止大脑衰老，提高大脑功能。

4、保护视力

黑枸杞中花青素含量较高，花青素不仅能够保护我们的视网膜，还能够促进我们视网膜的发育，同时还能够提高我们视网膜的视紫红质含量，保护我们视网膜，因此我们多吃黑枸杞还可以保护我们的视网膜，我们的视网膜组织和神经组织都要有一定的保护作用。

5、补肾益精

黑枸杞中含有大量的枸杞多糖和多种氨基酸以及锌、锰等矿物质成分，能促进人体蛋白质的合成，有促进机体生长和发育的作用，可提高机体的免疫力，有补气养血、益精强神的功效，还可治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、阳萎遗精、畏寒、少腹冷痛等症状。

以上即是对黑枸杞红枣的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。